香薰療法

香薰具有非常悠久的歷史,中國古代也有「香薰」的傳統。古代小姐的閨房中,不僅有專用的薰衣草藥,而且還有專門用來薰房間和肌膚的草藥。《紅樓夢》中賈寶玉就常問黛玉﹕「妹妹薰甚麼香?」在紫式部的《源氏物語》中,就經常提到源氏公子的衣服都要做香薰。看起來,香薰在古代是公子小姐才能享受的待遇。

現在,香薰也進入尋常百姓的家,並成為一種靜心的療法。香薰精油,是採用多種不同方法從鮮花、樹葉、樹皮及其果實中提煉出的植物精華。純淨的香精油來之不易,一般情況下,每5~7斤的植物才能提煉一滴精油。經多年研究,科學家已證實每一種香薰精油均有其獨特的療效。香薰治療是利用取自天然植物的純淨精油,通過呼吸、按摩、薰蒸、淋浴方式,將芬芳傳遞到身體的各個部分,補給肌膚與內部器官以充分的營養。香薰能美化肌膚,促進身心平衡,安定神經系統,舒緩各種不利的情緒,幫助治療失眠,協助排除體內的毒素,增強體質。

做香薰靜心時,你需要選擇具有寧神效果的香薰精油,如薰衣草、羅馬甘菊,或者選擇檀香也可以。然後,你要花點心思布置自己的香薰空間,以讓人舒適放鬆為宜。放一些讓人放鬆的輕音樂能增強靜心的效果。如果你是用香薰精油,需要準備一個香薰燈,將香薰燈盛清水,滴香精油於水中,點燃無烟蠟燭,使水溫逐漸升高,香精油的芬芳隨之揮發擴散至空氣中,芳香滿屋。這個時候,你可以甚麼都不做,只是安靜地聽着音樂,放鬆自己,享受這美妙的芳香,感覺這芬芳滲進你的細胞,淨化着你的身心就好了。你要告訴自己,此時此刻,安靜地享受就好了,此時此刻,你是完全自由地,你要完完全全活在芬芳的世界中,於是,你將獲得安詳。

2 comments to 香薰療法

  • May  says:

    香薰精油當然有很多好處﹐可否說一下哪裡買到好的香薰呢﹖如不便請電郵我商店的地址, please !! Thank you!

    • kenleung  says:

      我電郵了一份資料給你

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