靜心 tagged posts

靜心的安排

一旦你決定開始有規律的靜心,就必須作出一個時間上的安排,然後,你需要每天堅持,讓它成為你的習慣。

如果你已經嘗試過靜心並且體驗到其中的樂趣之後,一定會迷戀上這健康的生命遊戲。毫無疑問,隨時隨地的靜心能放鬆你的身心,讓你越來越健康,越來越精力充沛。但是,如果花費過多的時間靜心而導致影響你日常的生活,那麼很快你就會放棄靜心重新回到原來的生活軌道。另外,如果你是非常忙碌的上班族,雖然已經嘗試到靜心的甜頭,卻發現自己根本就找不出規律靜心的時間。事實的真相並非如此,以為自己不可以只是一種思維習慣。同樣,一旦養成了靜心的習慣,那便成了一件非常自然的事情,就如同你每天清晨沐浴、刷牙、洗臉一樣自然而然。只是,在開始的時候,你需要一點耐心和毅力,讓靜心逐漸成為你的一部分。


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活得安詳

生活,似乎是我們最熟悉不過的事情了,如同空氣一樣,就是一種存在(Being)。但是,這是一種甚麼樣的存在呢?除了一日三餐,八小時睡覺之外,其他的時間多是工作的機器或者還有少得可憐而且非常乏味的娛樂。生活的形式就是這樣,其中塞得滿滿地,是我們出人頭地的野心、是蠅頭小利的斤斤計較、是窄不容針的競爭心和嫉妒心,如此等等,現實生活就是如此。我們是不敢停下來也無法停下來的陀螺。


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靜心之道

清靜無為,完全甚麼都不做,看起來是在浪費生命,尤其對於現代人來說,似乎更是毋庸置疑。芸芸眾生,終日奔波勞苦,忙忙碌碌,不但把自己弄得灰頭土臉,到最後不過塵歸塵,土歸土。人們似乎都沒有真正弄清楚自己到底是在忙甚麼?你到底是在忙甚麼?為甚麼不停下來好好問問自己的心?


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香薰療法

香薰具有非常悠久的歷史,中國古代也有「香薰」的傳統。古代小姐的閨房中,不僅有專用的薰衣草藥,而且還有專門用來薰房間和肌膚的草藥。《紅樓夢》中賈寶玉就常問黛玉﹕「妹妹薰甚麼香?」在紫式部的《源氏物語》中,就經常提到源氏公子的衣服都要做香薰。看起來,香薰在古代是公子小姐才能享受的待遇。

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生活之道

春有百花秋有月,夏有涼風冬有雪,若無閑事掛心頭,便是人間好時節。然而,當下的世界卻如一根繃得緊緊的弦,等閑了春花秋月。


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